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A finales de la pandemia, como muchas personas, no me sentía bien. Tenía una sensación constante de cansancio, ansiedad y desorientación. Pero en ese momento no sabía ponerle nombre. Solo sabía que algo no estaba bien. 😔Tiempo después entendí que eran ataques de ansiedad. Y que el cuerpo, mucho antes que la mente, ya estaba pidiendo una pausa.Decidí salir de donde estaba y cambiar. No fue una decisión racional. Fue pura intuición. Me hubiera encantado hablarlo más, compartirlo con alguien, ponerlo en palabras. Quizás habría llegado a la misma conclusión: necesitaba dar un paso al costado y explorar otros caminos para sanarme y reencontrarme. 💚Un cambio me llevó a otro. Después de salir del mundo corporativo, terminé mudándome de país, dejando el trabajo por cuenta ajena y apostando por mi propio camino.🙋‍♀️ No soy, por naturaleza, alguien que se sienta cómoda con los cambios. Pero he aprendido a enamorarme de la nueva versión de mí que aparece después de cada uno. Cada vez los busco más, me demoro menos en decidir y siento menos angustia ante la incertidumbre.💪 Cambiar y salir de la zona de confort es un músculo que se entrena. Y, como todo músculo, su fuerza depende de la recurrencia y de la voluntad frente a la dificultad.En este viaje, algunas reflexiones me han acompañado siempre:✔ Convéncete del porqué. Esa fuerza interior será clave para mantener la voluntad, resistir la búsqueda del resultado fácil y disfrutar el proceso.✔ Avanza, aunque sea a pequeños pasos. Los logros pequeños también cuentan. La consistencia es más importante que la velocidad.✔ Elige acciones sostenibles. No te sobrecargues con tareas complejas que luego cueste mantener.✔ Sé tolerante contigo misma los días difíciles. Descansa, recarga y vuelve a empezar al día siguiente.El cambio asusta, pero también sana. Y cada transformación trae consigo una oportunidad para reconectar con lo esencial: tu propósito, tu bienestar y tu verdad.🌱 Ojalá estas palabras te encuentren en el momento justo. Y te animen a dar ese paso que lleva tu nombre.

🌿 El cambio como camino de sanación

Sandra León Torres